青少年的健康成长关系着千家万户的幸福和国家的未来发展。实现教育现代化目标的提出，为教育工作者指明了努力方向，年轻的工作者团队理所当然要冲锋在前，坚持以人为本的理论。教育部在狠抓基础建设，规范各项工作制度的同时，着力加大了团队干部的管理和服务力度。为了充分调动团队干部的积极性，还制定了完善了基层工作量化体系，建立健全了合理有效的激励机制；为了提高大家的综合素质，举行了团队干部技能比武，开办了计算机应用，英语口语培训班，并组织大家到先进地区学习，开拓视野为了了解团队干部在校工作状况，教育部也走遍了多个中小学进行调研，听取学校党政领导意见，使干部们得到学校领导关注和指导，教育部积极开展多种实践活动，引领广大青年教师奋发成才，并为他们搭建了施展才华的舞台，

一只帆单身摇曳，经过无数波折到达码头，如果有风的一臂之力，自然而然能顺利抵达目的地，引导学生奋发向上，也需要那阵"风"，——教师。教师应把思想道德教育，文化教育和学生的需求有机地结合起来，为学生开展各种活动或学生自主开展。例如：读书知识竞赛，作文竞赛，课本剧表演等活动，让学生充分发挥自己的才能。教师的奔波劳苦，为的是让同学们不断汲取养分，帮助他们健康成长，成为祖国栋梁之才。

在面向全体学生进行普遍的教育同时，政府部门也不忘牵挂着那些困难，单亲的孩子们，他们身负着正常孩子难以想象的生活负担和心理压力。教育部把坚强的种子撒向了全国遍地开花，涌出了许多克服困难奋发向上的典型，这些种子不反使孩子坚强起来，其实更使家长们坚强起来了，用真心付出为孩子们换回了快乐，帮助每位孩子走出阴影，健康成长。

在校学生大多数是共青团员，但是很少人懂得这四个字的内涵。而在火红的季节里，我们迎来了一个又一个"五四"，它是一个让代代青年人为之热血澎湃的节日，之后的五月五日是我们每个青年人都刻骨铭心的日子。一九二二年五月五日，共青团召开第一次全国代表大会，这也标志永远与青少年做伴，始终把祖国的命运与自我发展紧密相连的"中国青少年无产阶级的`组织"成立了。历史将会永远记住这一天——1999年5月4日，中国青年将"爱国"赫然地写在自己的大旗上。他们鞠躬尽瘁，死而后已的精神唤醒了沉睡已久的民族，也点燃了民族的希望，中华儿女用热血和豪迈的青春谱写了一曲永恒的青春之歌，嘹亮而振聋发聩的团歌传唱至今。

"五四"运动给我带来了坚强，也震撼了我。而我扪心自问自己"五四"精神到底是什么它在今天意味着什么多少次我在探究着，回顾着壮烈的历史，品味那陶器中盛满的苦难和泪水，倾听着凄凉的呼唤。将那些往事收拢如二十一世纪的胸膛，我领略到了那壮观雄伟的气势。

我无数次地问自己，今天所谓的"五四"精神还是八十年前的"五四"精神吗今天"五四"精神还是一种对祖国，对人民无限赤诚，对社会，读历史勇于奉献的精神吗它会随时间的改变而改变吗

不管结果如何，我们作为二十一世纪的青年人，在八十年后，展望新世纪，我们谨记上一个百年中华民族的苦难和革命的艰辛，我们应珍惜如今的收获，所谓"一分耕耘，一分收获"。我们二十一世纪的青年，更应该以高度的使命感，责任感，忘我感，和诚恳工作感等，继承五四传统精神，将五四运动精神发扬光大，为祖国的社会主义建设献上一份贡献。

让我们一起用激情燃烧的岁月将青春舞动起来吧！

谢谢大家！

舞动青春以梦为马演讲稿篇2

新的旅途，我们扬帆起航

今天，站在这人生的大舞台上，我想大声告诉全世界：我的梦想，伴随笑容而坚强，我要放声歌唱。因为新的旅途将在这里开始，就让我们一起扬帆起航，飘过辽阔的海洋，去追寻彼此的青春梦想！

如果有人问我：何谓青春？

那么，清风会告诉你青春是缭绕的头发，把失意抛开；白云会告诉你青春是驿动的心情，把喜悦写下；潺潺流水会告诉你青春是散落的花瓣，芬芳依然；展翅高飞的大鹏鸟会告诉你青春是飞翔的翅膀，目标就在前方，一直延伸与梦想交点！……这就是青春，它是活力的化身；这就是青春，它是快乐的驿站；这就是青春，它是希望的源泉；这就是青春，它是梦想的起点；……今天，在这里，青春的乐章已经奏响……那么，此刻就让我们一起在此放飞我们青春的梦想吧！

回首过去，我们思路纷飞，慨叹万千；立足昔日，我们胸中无数壮志，决心百倍；展望未来，我们引吭高歌，一路欢笑；……

回首过去篇

曾记否，菁菁校园里，挑灯夜战时的决心；曾记否，幽幽小路上，仰望星空时的懵懂；曾记否，涩涩青春中，徘徊在十字路口时的迷茫；……那是蝴蝶破茧的前奏，是飞蛾扑火前的冲刺，是彩虹前的狂风暴雨；……多少个日子里，我们对未来充满了想象，仿佛，明天自己就要背上重重的行囊，插上梦想的翅膀，飞向属于自己的那一片蓝天……那时的我们满是烦恼与忧伤，却依然憧憬着幸福和希望，盼望着青春的梦想能够早日起航……

立足现在篇

今天，终于迈开了那实现梦想的第一步，站在这个社会的大舞台上，展现自己活力与光芒……今天的我们活力四射，就好比清晨的太阳，正放出耀眼的.光芒；今天的我们信心十足，就好比剑拔弩张，必定百步穿杨；今天的我们热情高涨，就好比日行千里的骏马，朝着梦想的方向，风雨兼程，豪情万丈……

或许，现在的我们还并不是那么完美，做事还是有些轻浮；或许，现在的我们离目标还有一段距离，正在日夜兼程，风雨无阻奋勇前行；或许，现在的我们除了活力与动力，更多的好是压力；或许，现在的我们肩上背负的不光只是梦想和希望，更多的是一种责任；或许，……但是，此刻，青春的旋律在这里奏响，我们就应该跟着青春的乐章，放飞自己的梦想……

展望未来篇

就这样，青春的前奏在这里奏响，我们的梦想也在这里起航，来吧……跟着青春的节拍，踏着稳健的步伐，你会看到一幅壮阔蓝图展现在我们眼前……一座座智慧凝聚成的宏伟建筑，谱写着新世纪的神话；一条条汗水浇灌出来的道路，通向成功的殿堂；一道道橘黄色的制服，就像一道灵光，闪动在祖国的大江南北，修筑着的是青春的梦想，是生活的希望，是美好的未来，更是幸福的城墙；……青春就像一只展翅高飞的雄鹰，不知疲倦，向着云海上空的每一个海拔挺进，不论日月沉浮，心有多大，天地就有多宽广。

我们在最广阔的天地唱响青春的乐曲，放飞青春的梦想。我们用不懈的努力，无穷的追求，显示着青春的力量。

我相信，青春是人生最美好的季节,青春是人生最铿锵的篇章,青春是摧枯拉朽的豪情,青春是旭日东升的力量,青春的我们意气风发,青春的我们敢为人先,青春的我们斗志昂扬！

今天，在这个青春的大舞台上，我们的梦想在这里起航，我们为此不再畏惧风浪；我们的梦想在这里起航，我们为此不再含糊迷茫；我们的梦想在这里起航，我们为此不再害怕失去方向；我们的梦想在这里起航，我们为此应该放声歌唱；我们的梦想在这里起航，我们为此应该全力以赴，放飞我们青春的梦想！

此刻，我们相聚在这里，新的旅程即将开始，那就让我们一起携手，背上梦想的行囊，跟着青春的旋律，从此扬帆起航，一路引吭高歌，乘风破浪……

舞动青春以梦为马演讲稿篇3

青春是什么？

有的人说青春是绚烂多彩的花季，是阴晦而缠绵的雨季，是青翠嫩绿融融的春，是浪漫而炽热的夏，有的人说青春是欢笑时泪水，是流泪时的微笑，是轻松的压抑，是沉重的放纵，还有的人说青春是一坛醇香的酒，是一束鲜艳的话每个人对青春都有自己的诠释，每个人都有每个人的答案。正是为了尊长这种自迥异的答案与诠释，人们才匆匆走上一条条属于自己的道路，去探寻属于自己的谜底，破译青春的密码。

青春惊得起磨练却经不起消磨，经得起开发却经不起挥霍。保尔柯察金曾经说过：人最宝贵的是生命，生命对于每过忍耐只有一次，人的一生应当这样度过，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华的悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，当他临死的时候，他能够说：我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上的最伟大的事业人类的解放而斗争。所以我们应该珍惜青春，乘着自己还年轻，尽自己所能，在青春的舞台上展现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像无数的星星在生活的星空中发出自己耀眼的光芒。

在职教中心学习生活将近1年了，在这段时期内，我深刻地感受到原来职高内的生活也能营造得如普高内一般紧凑，也有充分展现自我才能的机会。造物主给予每个恩一样的头脑和四肢，也给予我们同样的思维能力和行为能力，还公平地给予我们一天24个小时。那么我们为什么没不抓住机遇，尽情地展现自我呢其实我们可以在学习方面展现自己扎实的基础和出的成绩，在实习期间展现自己过人的领悟力和娴熟的技巧，在每年举行的运动会上展现自己灵巧的动作和矫健的步伐，在歌咏比赛中展现自己轻脆的歌喉和精湛的舞台表演或许，有些自卑的人会说：我不行。但是机遇是人生的翅膀，抓住它，就可以带你飞的很高很高。它偏爱于强者，因为强者做好了一切准备，它往往逃避弱者，因为它无法忍受弱者那呆滞的眼神。一位成功者说过：百分之九十所谓失败者，其实不是被打败而是自己放弃了机遇和成功的希望抓住机遇试一试，怎么就知道自己不行呢邓建军就是一个很好的例子，他和我们一样，在职高学习，由学校分配工作，可是他不甘于在小小的工作岗位上呆一辈子，抓住各种机遇，最终实现了自己的人生价值。

当然要想把自己最好的一面展现在大众面前，刚靠单纯的等待是机遇是远远不够的，而需要对自己有充分的自信心和大胆的创新精神。

自信心是个体对自己认识活动和实践活动的成果抱负有成功把握的一种预先反映。事业有成的人都相信，居里夫人说：我们应该对自己有信心，我们要相信，我们的天赋是用来做某件事情的，无论什么代价，都要把这件事做好。这是自信心对于我们的重要性。拿破仑也有一句名言应为我做每件事都很自信，所以帆我做过的事都取得了成功。成功人士和失败者之间的差异是：成功人士往往的最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者却恰恰相反，他们的人生是受过去种种失败与疑虑做引导和支配的。我们应有青春这一梦幻般的黄金季节，对自己充满信心，将自己的才能发挥得淋漓尽致。

创新则是以非习惯的方式思考问题的能力与别人相同的东西，却一头别出心裁，想出与别人内不同的东西。同样的水浒，普通人烧出的来是开水，而瓦特却烧出可蒸汽机。同样是手被草叶子割破，而鲁班却发明了锯，同样是看到苹果从树上掉下来，果民见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么答案只有一个：就是瓦特，鲁班牛顿对每件事都从不同角度去观察去了解。我们也应该在青春这一超七蓬勃的日子里，激发自己的创新理念，发挥自己丰富的想象，让世界变得焕然一新。

青春是无价而短暂的，展现自我是上苍赠予我们最珍贵的礼物，我们应该最大限度地挖掘自己的才能，让青春尽情飞扬，让展现自己成为我们一生中最重要的课程。

谢谢大家，我的演讲完毕。

舞动青春以梦为马演讲稿篇4

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《舞动青春，放飞理想》。

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，00后的我们拥抱青春，怀揣理想，迈着前进的步伐，浩浩荡荡的走在未来的大道上。

青春是什么？

青春，流露着浓浓的诗情画意；青春，散发出淡淡的清香幽情；青春是独立、是自主、是创新、更是责任。

青春意味着我们不再是孩子，不再是那个整天依偎在母亲怀抱里的幼儿，而是勇敢的挣脱庇护，独立翱翔，屹立于天地间的雄鹰。倘若我们离不开庇护与宠爱，那么我们的青春便一文不值，因为那样的青春不该属于我们！

如果说青春是万物争辉的春天里的绿，那么责任便是拿着“二月春风”这把剪刀的裁缝师。

如果说青春是百花争艳，百鸟争鸣的盛夏里的红，那么责任便是拎着“浇灌生命”这壶水的园丁。

如果说青春是硕果累累的金秋里的黄，那么责任便是握着“五谷丰登”这把镰刀的庄稼汉。

如果说青春是白雪皑皑的寒冬里的白，那么责任便是撑着“无所畏惧”这根雪杖的攀登者。

从我们拥有青春的那一刻，同时我们也有了“为中华之崛起而读书的责任；有了“我不入地狱，谁入地狱”的责任，有了“言必行，行必果”的承诺，有了“振兴中华、扬我国威”的气魄，有了“你不站岗，我站岗，谁来保卫祖国，谁来保卫家”的豪迈。

拥有了青春便拥有了理想。

什么是理想？

理想是风，吹动生命的船。理想是雨，滋润生命的花。一只雄鹰有了对蓝天的渴望，才能翱翔天空；一棵大树有了对阳光的向往，才能直插云霄；一个人有了对理想的追求，才能在人生的道路上走得更远。放飞理想，就是放飞未来；放飞理想，就是放飞生命。

石门初中就是我们放飞理想的舞台，在这个舞台上，我们在操场上尽情的奔跑，在球场上竭尽全力的搏击，在教室里品味书的芳香，在课堂上聆听老师的教诲，在知识的海洋里汲取书的营养未等东拂晓，我自教室到，恍惚旦夕去，务必争分秒。把握时间的脉搏，把握人生的航向。因为我们知道：人的生命是有限的，人的青春是短暂的。居里夫人曾说过：“当你有一个伟大的目标时，你就会把工作当成休息”。同样，当我们有了远大的理想，我们就会把学习当成享受，因为那是理想的阶梯，是成功的必由之路。

周恩来在少年时期便立志报国，道出“为中华之崛起而读书”的豪言壮语，最终他成为一代伟人，开国元勋。岳飞儿时，便立下了“精忠报国”的宏志，最终他以自己的行动证明了自己，实现了理想。只有勇于放飞理想的人，才会在人生前进的道路上挥剑斩荆棘，不畏失败，勇往直前；只有勇于放飞理想的人，才能找到自己奋斗的目标，前进的方向；只有勇于放飞理想的人，才能在生活的大舞台上找到自己的位置，演绎精彩的人生，装饰平淡的生活。纵然有楼高百尺；纵使有花繁千树。我们仍需有那率真、豁达的性情和高尚的理想；我们仍需怀着饱满的激情和昂扬的气度，将自我心中的理想向湛蓝的天空勇敢而坚定地放飞。

同学们，青春不是吃喝玩乐，青春不是名牌时尚，青春不是无所事事、虚度时光。青春是拼搏，是奋斗，是志存高远，是脚踏实地。青春，这朵娇艳的花儿，只有在理想的指引下才能够尽情绽放!

理想不是现成的粮食，而是一粒种子，需要我们去播种、培育；理想不是壮美的画卷，而是一张白纸，需要我们去描绘、渲染；理想不是可口的佳肴，而是一堆蔬菜，需要我们去操作、烹饪；理想不是葱茏的绿洲，而是一片荒漠，需要我们去开垦、创造。

“有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”同学们，让我们洒一路汗水，饮一路风尘，在困难面前不低头，在挫折面前不言弃，勇于挑战自我、超越自我、完善自我，舞动青春，放飞理想吧！我们坚信“长风破浪会有时，只挂云帆济沧海!”

谢谢大家，我的演讲到此结束！

舞动青春以梦为马演讲稿篇5

大家好！社会实践刚刚结束，我带着记忆犹新的欣喜、感动和震憾站在这里，我演讲的题目是《让青春在实践中飞翔》。

上周，我们初二年级八个班的学生到新郑参加市教育局组织的社会实践活动。全方位军事化管理使我们充分体验了团队生活的严谨、艰辛、乐趣与感动。

在活动过程中，翻越逃生墙的项目是整个团队所面临的最大挑战了。同学们自动搭起人梯，奋力向上攀越，虽一次次跌落和失败，但同学们却永不放弃。不少同学的双肩被踩破了皮，却一声不响，低着头，继续用自己的臂膀支撑起同伴的生命，背后只是留下一块块伤痕和一个个脚印他们把生的希望留给了别人，使在场的许多同学都流下了感动的泪水。那个场面，我毕生都将无法忘记。同学们团结、友爱、互助的精神，使我们度过了一道道难关，克服了一个个困难。若没有同伴的付出，就不会有整个团队的胜利！

我想，这就是团队的力量！一根筷子易折断，十根筷子坚如铁！团队的力量是伟大的，伟大的背后更隐藏着艰辛与磨砺。一个人经历风雨，不如大家一起抵挡风雨！

也许命运给了你不公平的待遇，也许生活给了你太多的磨难，也许你的天空在下雨，也许你的世界总是黑暗但是，请不要悲观失望，不要消沉灰心，让大家和你一起面对吧！生命的过程是需要雕琢和磨砺的，大家一起承受，让友爱撒满内心，让力量驱走荆棘。那样，你的生命将不会褪色，团结的力量将陪伴着你，感动将一直围绕着你，精神之火将永不熄灭！

单丝不成线，独木不成林;一块块砖只有堆砌在一起才能成就万丈高楼;一滴水只有融入大海才能获得永存。是的，生活中可以没有轰轰烈烈的英雄，但是生活中不能没有团结、友爱的精神。一个人是社会的一个细胞，只有大家团结在一起，才能构成一个坚强的整体。

保尔曾经说过：人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。在人生的旅途中，让我们背上团结、合作、超越自我的勇气，把它们装进我们飘洒活力的行囊，让青春在实践中飞翔！

舞动青春以梦为马演讲稿篇6

尊敬的各位领导、姐妹们：大家好!

舞蹈是离人的生命本体最接近的艺术形式之一，在舞台上给观众带来欢乐，这是我从小就渴望的事情……

我出生在四川内江的一个舞蹈世家，从小看到、听到的都是舞蹈，自然也就迷上了舞蹈。可尝尽舞蹈苦头的父母并不想让我跳舞，不甘心的我每天放学后都去看舞蹈队的排练，回来再偷偷练习。母亲拗不过我，在我七岁的时候开始教我练习舞蹈，帮我打下了扎实的古典舞功底，两年后我进入了专业舞蹈学校，从此与舞蹈艺术结下了不解之缘。在接受了十几年系统的专业训练之后，我开始在全国性舞蹈大赛中崭露头角。2006年，我在京参加国家舞台艺术精品工程比赛，出演大型舞剧《风中少林》女主角素水，被当时带队《红河谷》参赛的无锡歌舞剧院刘仲宝院长一眼相中，他多次找我交流并建议我来无锡发展。他告诉我，无锡很重视文化建设，无锡歌舞剧院每年都要排歌舞大剧，急需我这样有发展潜力的青年演员。刘院长的求贤若渴和描绘的文化无锡发展前景深深打动了我。而对一个年轻的舞蹈演员来说，每年都能排上大型歌舞剧、让青春绽放在绚烂的舞台上，是多么令人神往。于是，我毅然辞别故乡，来到了无锡这个美丽富饶的江南名城。

来到无锡歌舞剧院后，我迅速融进了这个极具创新力的团队。当时，院里正在排大型民族舞剧《西施》，院领导力排争议，决心培养自己的主力演员，并确定由我担纲女一号西施。这是个冒险的决定，因为舞剧界有个不成文的规定，为保证影响力，大戏的主演一般都是外请知名演员出演。我感受到了莫大的信任和激励，为了准确塑造出一个脱离传统“美人计”巢臼,展示出一个心地善良、重情重义、面对国殇民难具有博大情怀的不凡女子，我几乎收集了所有关于西施的小说、影视剧等资料，一遍遍地学习揣摩，用心去体会人物的内心世界和肢体语言表现，常常沉浸在戏里，和角色融为一体。每天早上7：30起，我就和同伴们开始了一整天的紧张排练，有时甚至要排练到半夜。而随着剧本的不断创新和完善，背景、情节、音乐、服装等的`修改幅度也相当大，相应地，演员的舞姿和舞蹈所表现的内涵也需要不断被修改。对演员来说，这是一个很大的考验。有幸的是我身在无锡歌舞剧院这个温暖团结的集体里。我深深地记得，沮丧时领导们殷切的鼓励，困惑时队长像妈妈一样的开导，疲累时姐妹们相互的打气。记得在一次排练中，剧本情节需要我坐在一个身材娇小的女演员身上，当时大家已经疲乏到了极点，我实在不忍心坐上去，她却毫不犹豫地对我说，来吧，没事。我含着眼泪流畅地完成了所有的动作。

正是在领导和所有成员们的互相关心和支持下，我们成功推出了《西施》这部大剧，观众评价说：张娅姝扮演的“西施”不仅形似，更神似，恰如灵魂附体。市场和观众的认可就是对我最好的褒奖!2007年以来，《西施》在全国公演100多场，成为2008-2009国家舞台艺术精品工程年度资助剧目，荣获江苏省第七届“五个一工程奖”戏剧类第一名，并一举斩获第六届江苏省音乐舞蹈节剧目、编导、编剧、表演等8项大奖，2008年8月还晋京参加了“北京奥运重大文化活动”展示演出。

去年舞剧《红河谷》赴京参加“纪念西藏民主改革50周年演出周”演出，我在其中饰演女主角丹珠。从婉约内敛的江南美女西施，到野性泼辣的雪域公主丹珠，两个不同性格人物的转换，只给我短短10天的时间。排练场上，我在道具雪山上爬上爬下，一次次高难度舞蹈动作的表现，一束束强烈的舞台灯光，常常使我近乎乎虚脱。欣慰地是，我扮演的丹珠和舞剧《红河谷》一起收获了观众热烈的掌声，得到了观众的高度肯定。文化部从五十台舞台艺术精品工程中精选5部拍摄电影艺术片，《红河谷》是其中唯一入选的舞剧，即将在中央电视台电影频道播放、在全国展播并向全球发行。

10余年艰苦跋涉，我收获了一串串硕果，第七届“桃李杯”全国舞蹈比赛金奖、第五届“荷花杯”全国舞蹈比赛优秀表演奖、第四届cctv舞蹈大赛十佳演员奖、江苏省第二届新人新作舞蹈比赛一等奖、江苏省第二届“莲花杯”青年舞蹈演员大赛评委会特别奖……

舞蹈演员的腰、脖子基本上都会出现病痛，我也是这样，腿骨无数次断裂、胸椎错位、患有严重的腰肌劳损，可说是伤痕累累。正值青春年少的我每天不是演出服就是练功服，也少了许多同龄人的乐趣。然而，跳了这么多年，渴望成长、渴望突破的坚强信念让我从不言悔，我热爱舞蹈，就像热爱自己的生命，为她付出再多，我都心甘情愿!我常常觉得，我跳的不仅仅是舞蹈，而更是一种文化，我的背后，有着无锡歌舞剧院“团结拼搏、追求卓越、奉献精品”的强大精神激励，有着无锡谋求文化强市的巨大力量支撑。现在，我正在紧张地排练《茉莉花》，无锡歌舞剧院的又一出大型民族舞剧即将奉献给大家。在这里，我想对大家说：我愿化作一丛红艳艳的杜鹃，把满腔激情和美丽舞姿献给无锡这座有着无穷创新力和创造力的城市，在无锡文化强市建设中绽放青春的华彩!

谢谢大家!

舞动青春以梦为马演讲稿篇7

跳绳，作为一项体育活动，在我国已源远流长有一千多年的历史。唐代称跳绳为“透索”。明清时代，跳绳称之为“跳百索”、“绳飞”。

跳绳运动简单易行，只需一条绳、轻便衣服及一双运动鞋便可。跳绳所需的地方也不大，无需租借特别场地，而且参与人数不限，单人或多人都可进行。跳绳健身效果极佳，且颇有技巧性。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。跳绳运动的上述优点使它成为我校创建特色活动的首选。

跳绳是一项极佳的健体运动，具有多方面的健身效果。进行跳绳运动能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美，从而达到强身健体的目的。跳绳能促进儿童健康发育，加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的.节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。我校以实施阳光体育活动为契机，将花式跳绳与韵律操相结合，师生合作，全员参与，练习跳绳。经过一段时间的实践练习，不仅形成了规模较大的集体跳绳形式，而且摸索出来一套深受小学生喜欢的绳操。这套操，充满活力与朝气，既符合小学生的生理与心理需求，培养他们的团结精神合作能力，又能在课改所倡导的研究性学习过程中拓展学生体育知识面，丰富生活，陶冶情操。

小小绳索飞起来，美丽青春舞起来！

舞动青春以梦为马演讲稿篇8

尊敬的各位评委、各位老师，亲爱的同学们，大家晚上好！非常荣幸，也非常感谢你们给了我这个机会站在这里为你们做一个简短的演讲，今天，我演讲的主题是“青春与梦想”！青春，是我们人生中最美好的阶段，而梦想，则是我们人生中最大的追求。梦想与青春，仿佛是磁铁的两极，互相吸引，彼此靠近。高尔基曾说过“青春是一个普通名词，它是幸福美好的，但它也充满着艰苦与磨练。”——那是因为追逐梦想的道路不会是一帆风顺的。幼年的时候，也许我们就会开始树立梦想，可是那时候的梦想，并不成熟；中年时期，我们大多忙于事业、忙于家庭，梦想这码事，估计也就无暇顾及了；到了老年，就更不用讲了，人生都已经快要走到尽头了，相信绝大部分人都已经心有余而力不足了吧！

但是，青春，却可以说是人的生命历程中最靠近梦想的时期，在这一时期，我们充满了激情，充满了活力，我们斗志昂扬，我们无所畏惧，不论是披星戴月，还是满路荆棘，我们都会一心向前。当然，以上所述并非绝对，有些人可以终其一生去追逐梦想，这样的人着实令人敬佩！可是，你却不可以否认刚刚我所说的，是适用于大部分人的，所以，我想说的是，去追寻梦想吧，趁着青春韶华。处在大学的我们，就是青春的标志和象征，就是青春的代名词。在大学里，你可以干一切你想干的，没有做不到，只有想不到!在大学里，我们都是一个个追梦人，用各自的方式奔向自己的`象牙塔。我们追逐梦想，让青春飞扬。我们不畏惧困难，让青春释放光彩。有莘莘学子为了自己的理想在考研这充满荆棘的路上义无反顾地艰难前进；有踌躇满志的毕业生踏上了西部之旅，支援祖国经济建设；有无私奉献的学生加入红十字会，做义工；更有千千万万的充满理想和抱负的大学生投入到了志愿者服务中。

美国有8所知名大学被称作常春藤大学。每次看到“常春藤”三个字，我都觉得实所有的大学都可以被比作常春藤。因为不管这些大学是不是有着顶级的学术研究成果，是不是出过名人，只要有大学生在的地方，那里都是充满朝气、充满阳光的。我们都将自己青春最美好的时光放在了这里，我们都在这里延续自己的梦想，都通过这里实现自己的梦想。在这

里，我们将青春的光芒释放，让大学生涯沉浸在逐梦扬威的氛围里。

最后，在这里，我想用一首诗歌与你们共勉：情思悠然，弹奏出了青春的和弦。宽广无垠的蓝天，原野般的情怀拓展在我们的胸间。

青春如鸟雀欢跃在森林，如痴如醉。

坦荡的通途将走向何方，追梦青春，畅想未来。

浩荡五彩的世界，演绎了诗意般的激情。

青春的梦想徘徊在人生的殿堂。踌躇的十字路口，要勇敢的向前，走过那片灼人的思念。

慢慢星空，青春难眠，今夜无梦。

难眠赐给了青春无限的诱惑。追梦，赠予青春的星空无限的孤独。

青春追梦那楔入心底的颤粟。追梦青春，一路追寻绚丽丰胰的温馨和甜香。

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