我们需要对演讲稿进行最后的审阅，我们在演讲稿中提出了深入的问题，引导听众进行思考探讨，以下是推荐范文网小编精心为您推荐的优秀的演讲稿范文300字8篇，供大家参考。
优秀的演讲稿范文300字篇1
亲爱的家长朋友们：
你们好!
国庆节就要到了。首先要祝大家节日快乐!
在这七天的假期里希望各位家长照顾好你的宝宝，虽然进入秋冬季节，手足口病至今在我市仍有散在发生，当前防控形势依然严峻，为了保证我们宝宝的健康，在节日期间请您做到：
1、不要带宝宝到公共及人群聚集的场所(商场、超市、影院等)。
2、不要带幼儿到新疆维吾尔自治区或巴基斯坦、印度、阿富汗等国旅游度假。
3、如发现宝宝有疑似或患病，及时告知幼儿园。
4、注意幼儿个人卫生，饭前便后勤洗手;不吃生冷食品保持营养均衡。
5、家长回家后也要先洗手再跟宝宝接触，避免把病菌带给宝宝。
另外，过了十一之后，也就是十月八号。幼儿园执行冬季开门时间。下午4:30分开大门幼儿开始离园。有下班晚的家长请你不要着急。虽然开门时间提前了。但是老师下班的时间并没有变。请您根据自己的下班时间接孩子。最后，向您和您的家人道一声节日快乐。
优秀的演讲稿范文300字篇2
亲爱的同学们：
大家好！
今天我们演讲的题目是《健康饮食从我做起》。
每个家庭的健康都与食物密切相关。随着经济和社会的不断进步，人们的饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为人们非常关注的话题。
最近注意到一个情况，就是每天我们学校附近的小店和街边小贩都在卖一些三不食品和垃圾食品，而我们的一些同学却乐此不疲的买着吃着。但有多少人知道吃了它们不仅会导致肥胖，还会使大量细菌侵入人体，引起胃肠道炎症。因此，为了自己的健康，请提醒我们的朋友少吃这种食物。
为了健康饮食，我们必须做到以下几点：
1.不要在街边小店买街边小吃或者垃圾食品，去一些正规超市买吃的。
2.购买所需食品时，请注意生产日期、保质期、qs生产许可证标记等。
3.找品牌买，尽量买一些品牌食品。
4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等营养食品。
5.不要买价格明显过低的食物，也不要贪小失大。
注意以上几点，就可以放心吃了。俗话说“民以食为天”。说白了，人每天都要吃喝，食物是人类赖以生存的物质。食物的质量决定了人类的生活质量。所以，食物一定要安全健康。
同时也呼吁食品安全，这和你我有关。希望生产者不要再为食品安全脸红，中国人不要再为食品安全担忧，国家不要再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，消除有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听完我的演讲，能健康饮食，健康成长。
优秀的演讲稿范文300字篇3
我今天演讲的主题是健康饮食。
很多同学的家长。不想做早餐，就让自己出去买。但是他们知道吗？这样会造成我们肚子疼，而且那些摊位的食物也不卫生。我们不能吃垃圾食品，也不能买辣的。多喝开水，不喝饮料。油炸食品要少吃水煮的，可能会致癌。要勤洗手，勤洗澡，勤洗头，有助于卫生。逛街的时候，看看他的东西是不是有执照，过期了。如果逾期，就向商家举报。如果他不听，打电话给记者。如果我们生病了想买药，也需要有执照和营业执照，过期了就不要买了。如果我们吃了过期的药和过期的食物，我们会胃痛，并可能失去生命。现在大家怎么才能吃好早餐？晚饭可以少吃，但是没办法。这会导致我们的内分泌失调。这对你的健康有害。所以再次呼吁大家注意卫生，不要买垃圾食品，不要多吃油炸食品，不要少吃油腻食品，不要吃中餐剩饭。晚上睡觉前少吃糖，对牙齿不好就刷牙。
我的发言到此结束。谢谢大家！
优秀的演讲稿范文300字篇4
俗话说“民以食为天”，食物是人们生活中必不可少的。我相信学生们已经吃了很多美味的食物。但是“要问我，——是五花肉加鸡肉的火锅”。
说起五花肉鸡，令人垂涎三尺，唇齿留香！鸡肉软滑，五花肉酥香。连接它们的是一大份金汤，里面有生姜、枸杞、红枣等。太独特了，只有广东人能想到！黄的，金的，棕的，红的，白的，也是那么五颜六色，真好吃！
五花肉鸡的做法中等，但是需要很长时间。首先将鸡肉和五花肉洗净，放入碗中，用盐或白醋将五花肉搓两遍，用水冲洗干净，然后将五花肉放入沸水中煮3分钟，然后捞出并切成条状。将鸡肉切成小块，放入沸水中3分钟，用清水洗净，加入清水，加入姜片和胡椒粒，大火燃烧后煮20分钟，然后加入盐和鸡精。好吃，就这样！当然，一向爱滋补的广东人并不是胡乱做，而是因为猪肚、鸡肉有安神、止恶心、补虚、美容等作用。吃完之后一定要保证自己都是强壮的，强壮的！
优秀的演讲稿范文300字篇5
亲爱的老师和同学们:
大家好！
我爱我妈妈，因为她为我伤透了心。
记得那天晚上，我妈在班里辛苦了一天，回到家又忙着做家务。我知道我妈那天肚子疼，一件一件洗脏衣服。看着妈妈忙碌的腰酸背痛，她继续做着。我从眼睛里看到它，心里很痛。但是我帮不了我妈妈，因为我还没有完成作业。
平时妈妈上班做家务，每天晚上都会陪我做作业。有时候生词写不出来，课文背不出来，我妈就一遍又一遍的教我写，背。我妈会在我念错一个单词的时候让我背诵重写。有时候妈妈很焦虑，很生气。不过，我知道我妈一直对我好。我觉得这是一种严厉的爱。
我妈给我报了英语补习班，有空就和我一起上课。我妈主要想知道我上课的表现，学习的进度，回家帮忙。我妈的用心真好！
我感谢妈妈对我的爱！
谢谢你
优秀的演讲稿范文300字篇6
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
交通事故时时刻刻都会发生，它就像颗威力十足的炸药，一时大意，这颗埋伏在我们生活中的炸药就会爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦。所以我们要遵守交通规则。
我们家附近有一个小女孩，她的爸爸就是因为一次交通事故而离开了她。小女孩家里并不富裕，但是她和爸爸妈妈--起生活得很开心。每天早晨起来，妈妈都会给她和爸爸做上一顿美味的早餐，一家人很温馨。吃完早餐，爸爸骑车送她去上学。一路上，父女俩总是有说有笑。放学后，不管风雨多大，小女孩总是看见爸爸耐心地在等待着。回家的路上，小女孩总是开开心心地向爸爸诉说学校一天所发生的一些有趣的事。
有一天，小女孩的爸爸像平常一样到学校去接小女孩。然而，一辆迎面而来的大卡车由于违规行驶，把小女孩的爸爸撞倒在地，爸爸当场就死去了。一刹那间，死神就夺走了他的生命，他多么希望自己还活着，他多么希望陪在小女孩身边，他多么希望能够看着女儿长大小女孩并不知道自己的父亲己经去世了，她还是像平常一样在学校门口等她的爸爸来接，等了好久，还是没人来接她，小女孩心里想：为什么到这时候爸爸还没来接呢是不是出事了还是家里有什么事小女孩心里很着急。当小女孩得知自己的爸爸己经死去，她似乎傻了，她扑在爸爸的__上不断哀求：爸爸快醒醒!我要爸爸!我要爸爸她多么希望这场交通事故没有发生，多么渴望爸爸能够醒来，象平常一样用自行车载着她上下学啊!
交通事故是那么可怕，一刹那间，就夺走了人的`生命。现在路上的车辆越来越多，马路越来越拥挤，同时交通事故也越来越多，每年，有多少的生命被夺走，有多少个家庭被破坏，有多少人要失去亲人了。如果我们每个人心中都有交通规则，每个人都能自觉遵守交通规则……
优秀的演讲稿范文300字篇7
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
我很高兴今天能参加我们班的交通安全讲座。我们总是塞车。特别是，我们的孩子放学回家时应该遵守交通规则。平时回家总结了几条交通规则：
1.过马路要走斑马线，红灯停绿灯行！
2.走在街上，要专心走路，不要和朋友开玩笑，不要一起玩！
3.平时要加强交通规则意识，让每个朋友都知道生活中什么可以做，什么不可以做。
4.年轻朋友骑自行车不要在主干道上开车，骑自行车要有父母陪伴！
5.当通过一条没有斑马线的道路时，你应该“停下来，看看，然后通过”
6.我们走路的时候，不应该边走边看书，以免摔倒或者发生什么意外。
希望大家遵守交通规则，注意安全，珍惜生命。我的演讲结束了。谢谢大家。
优秀的演讲稿范文300字篇8
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯。
谢谢大家！
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