我们学习了一些军人在部队中的基本动作，比如站军姿，站军姿虽然看起来很简单，做起来却很难，要求脚跟并拢，双脚分成60度，双手用力按紧大腿，肩膀后张，抬头，重心向前倾，练这个动作累得我们双腿麻木，双肩酸痛。我已经感觉到了军训是劳累的艰苦的，一天下来几乎没有一点儿休息时间，一个个十分简单的动作，每天下来无数次的重复，太枯燥、乏味了。

到了晚上，因为喊口号声音没有达到总教官的要求，总教官惩罚我们蹲水壶，我们累得满头大汗，感觉腿和手像断了似的疼。后来，因为我觉得痒用手挠了一下，教官竟又拿了个水壶让我拎着，真累！

晚上到了练叠被子环节，叠被子虽然很容易，但要达到教官的要求却有些难，最后，在和同学的合作下，我们五班的所有男生都顺利通过了教官的检查，六班的同学没有通过，被罚叠到了十一点。

在宿舍中，我们每天六点就得起床，要在几分钟内叠好被子穿好衣服，培养了我们良好的习惯。

第二天，我们练习了走齐步、走正步。教官要求我们走正步的脚要伸直，每一排走下来要对齐，脚要同起同落。

下午我们参观了育新学校的很多展览馆，在蝴蝶馆里，我看到很多我熟悉的蝴蝶标本，也看到了我没有的我国国蝶金斑喙凤蝶。在安全馆里，我了解到了针对各种灾害的应对方法。我还在机器人馆里了解了机器人的基本构造等知识。

接下来的几天里，我们主要训练了广播体操。虽然我们在学校已经学会了，但在这里是强化训练，要求每一个动作上手非常快，手要伸的特别直，手落在腿上要发出响声。

最后一天晚上我们进行了烧烤，大家经过几天的辛苦吃上了香喷喷的香肠、牛肉丸子、鸡翅等食物，味道好极了。

这几天军训有不少同学抱怨不停，还有些想逃避军训。这都体现出我们平时的生活太顺畅，缺乏了这个年龄应有的能力。虽然军训是异常艰苦的，但通过军训提高了我们的身体素质。

这次军训让我认识到了严谨的时间意识和坚韧不拔的意志。我们体会到了军人的一丝不苟，站军姿的纹丝不动，跨正步的整齐有力。军训培养了我吃苦耐劳的精神，磨练了我们的坚强意志。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”，成功的大门从只向有意志坚强的人敞开。

药的心得篇2

丰富多彩的暑假过去了，在这个暑假我到外面见识了新的世界，更在书的海洋里收获了很多。

学期结束时，王老师奖励了我一本《小布头奇遇记》，一拿到书我就特别喜欢。想着和小布头一起去进行他的奇特旅游。小布头的出生是来自于一个充满爱心的幼儿园小老师的手，她亲手做了这个送给小朋友的礼物。它是带着爱心出生的。小布头的新主人苹苹非常喜欢它，让它开火车，给它做新衣服。请它吃好东西，把它当作一家人。这是小布头的幸福之旅。可是接下来小布头离开了苹苹开始了它的冒险之旅。它又坐上了火车，去了很远很远的地方，先是成了白薯，认识了小芦花，又见到了被捉住的小老鼠，善良的小布头因为没帮到小老鼠而伤心地哭了起来。哎呀，真是太好看了，我一口气看了下去，心跟着小布头的心有喜有悲。妈妈叫我吃饭都听不见。为小布头感到幸福，又为小布头担心。

真正让人担心的`时刻还是到了，小布头遇到了一个又一个的危险。还好运气不错，每次都能脱险。这也是因为小布头的善良结交了朋友，才会被朋友帮助。而且最后又见到了它想念的苹苹。我在学校里也要象小布头那样帮助同学，对人友好。不过这时候的小布头可后悔了，后悔自己跑出来，见不到苹苹了，它很想念那个温暖的家。这让我想到了自己，平时在爸爸妈妈的精心照料下，温暖又幸福地生活着。可以开心地学习，可以尽情地享受舞蹈、音乐、美食——，真的是太幸运了，可是我还偶尔会和爸爸妈妈闹脾气，这不喜欢，那样不行。想想真是不应该啊!

读书的过程真是一个享受的过程啊!我以后一定会常读书多读书。

药的心得篇3

6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。

在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功；只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的！团结就是力量！

拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。

通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

药的心得篇4

星期五，我们观看了一些防网络诈骗的相关视频、诈骗，是指以非法占有为目的，用虚构事实或隐瞒真相的方法骗取款额较大的公私财物的行为、提防和惩治诈骗分子，除需要依靠社会的力量和法治以外，更主要的还是自身的谨慎防范和努力，认清诈骗分子的惯用伎俩，以防止上当受骗、

所以我们以后上网要小心，不能大意地上了骗子的当，绝对不能让这些有害于我们身体的健康的诈骗内容渗透到我们的心里、让我们迷失自我，最后害了自己，留下伤心而悔恨的眼泪，让自己难受、

所以我们要做好以下措施：

1、上网要小心；

2、尽量不上网，做一些绿化的事情，开拓心情；

3、交朋友时，留意他人的资料，不要加一些陌生人，然后让他人展开对自己的诈骗；

4、不要轻易相信别人的话，反倒让自己悔恨，伤心；

5、一定要小心！防网络诈骗、别让自己的言行最后让自己伤心，让自己难受。

药的心得篇5

看完《飘》以后久久不能平静，给了我很多的思考，合上书的那一刻，就像是送别即将远行的朋友。斯佳丽终于长大了，可瑞德却要离开了。有些难过，但也许不完满才是真实的人生。

喜欢斯嘉丽的不完美，理解斯嘉丽的无奈，她的三段婚姻都是不幸的，斯嘉丽把感情看成两个人的交锋，在这场战斗比赛中，她总是不愿意输，不愿意坦诚自己的感情。其实，只要她先退步，她的婚姻就有救，女人的温柔也是一种力量。可以以柔克刚，四两拨千斤。

瑞德一定是深爱斯嘉丽的，他能够明察秋毫斯嘉丽所有的恶，也看得到她的善，一直爱了斯嘉丽十多年，直到最后他依然爱着斯嘉丽，只是心死了，失望了，离开了。瑞德的果断离开似乎在告诉我们，如果两个人其中一方的爱彻底没有了，就没必要祈求或是挽留了，潇洒的放手是我们最后的尊严，不打扰是我们始终不变的温柔，这样以后想起来才美好。我觉得这样安排结尾特别好，没有必要强行安排美好的结尾，现实生活就是这样，一次次的错过贯穿了人生的始终，令人扼腕叹息。

斯嘉丽也是爱艾希礼的，艾希礼是斯嘉丽不切实际的爱，刚开始是虚荣，后来是想象，最后是迷茫。她爱的一直自己想象中的艾希礼，从一开始就注定不会有善果。这可能就是很多人忘不了初恋的原因吧！你爱的其实一直是记忆中带有自己想象的ta。

结局并没有太残忍，斯嘉丽虽然失去了情感的陪伴，但是她得到了物质上的满足。清楚记得那个在梅兰要生孩子，在战争时候四处找人的画面，在回塔拉的路上那种勇敢，在重建塔拉的时候的决心，以及为了塔拉的税而走投无路的辛酸，是的，没有瑞德的斯嘉丽也是勇敢的，因为这一切都需要她一个人来面对，她就是那种打不倒的战士！生活，从来都不是温柔的，命运给你安排的难题，你只要努力去战胜，别无选择。在男性叱咤风云的社会，女性的发声显得那么突兀，斯嘉丽确实是很多女性的精神支柱，她给我们勇气去面对生活，挑起担子，努力地给我们爱的人避风港，让她们过得好，其他的，都不值得一提。印象深刻的是《白夜行》中的女主唐泽雪穗喜欢反复阅读这本书。

不愧是世界名著，爱情、生活、友人、战争都写得那么精彩，瑞德和斯嘉丽的情感让人唏嘘，让人落泪。斯佳丽在面对爱情时只从自己的角度考虑问题，我觉得除了自身的性格局限以外，知识的缺乏也导致了她目光短浅，归根结底和读书少不爱思考更不会表达自己的想法有关，斯嘉丽最后终于理智了，也到了结束的时候。所以一个人千万不能放弃阅读，放弃阅读你的生命就会停滞不前了。

?飘》塑造了很多经典的人物，在他们身上有很多人的影子，因为有人性，所以成为经典。爱情的世界里如果分对错，都是悲剧，他们做决定的动机来源于模糊的迷雾中，走错了怪不得他们。爱情是需要维护的，猜忌，冷战，靠对方或自己的感悟都不行，爱情是两个人的，需要沟通，需要理解，需要艺术。当然，这一切都建立在爱的基础上。如果不爱了，就请义无反顾地告诉对方，毕竟可以约束人行为的除了法律还有一种东西叫道德。

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